Agora são exatamente 6:29am eu acordei cedo Pq eu e minha irmã vamos caminhar enquanto arrecadamos alimentos para a igreja...
Ela vem as 8:00am mais acordei cedo para adiantar as minha obrigações!
A gente está se dando muito bem ultimamente kkk
Voltandooooo ao foco kkk
Acabei de Tomar água em jejum (água gelada)! Mais tarde tomo o café,passei agora mesmo pra dar algumas dicas que encontrei!
1:Coma as refeições em pratos pequenos. 2: Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom.
3:Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite.
4:Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada(eca)
5:Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem.
6:Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer demais, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda.
Todas essas dicas que estou postando desde ontem eu não seguia mais agora vou seguir tudo a risca! Principalmente a parte da água,quase não bebia,era muito raro!
Vamos nos concentrar ter foco Pq comer demais não deixa de ser um vício!
E tudo que é demais atrapalha!
Aaaaaaah a pedido das meninas do emagrecer e minha meta(face), eu fiz o grupo de whatsapp! Quem quiser conectar com a gente rsrs é deixar seu número aqui em baixo nos comentários!
Hoje lancei um desafio para mim!
Nada de doce! Eu vou tentar cumpri!
Não eu vou cumprir não posso falhar!
PENSAMENTOS NEGATIVOS VÃO EMBORA!! Kkkk
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